Einzelstunden

Tanzen, Bewegung, Selbstwahrnehmung – Tanztherapie in Köln

 

Individuelle Angebote

Tanztherapie mit Fokus auf Bewegung, Wahrnehmung und Ausdruck biete ich als Leiterin für Tanztherapie, Tänzerin, Tanzlehrerin und studierte Sozialpädagogin in Köln an. Das Angebot richtet sich bereits an Babys und Kinder mit und ohne Behinderung, oft in Begleitung von Erwachsenen, oder an Erwachsene selbst.

 

Tanzen mit Fokus auf Körper und Geist

Manchmal braucht es einen ruhigen Rahmen ohne viele Menschen, um sich auf den eigenen

Körper und Geist konzentrieren zu können. In meinen Einzelsessions ergründen wir mit Ansätzen aus Tanztherapie und Entspannungsübungen unsere ganz persönlichen Ausdrucks- und Bewegungsmöglichkeiten. Jede Stunde ist auf die Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten des oder der Teilnehmenden abgestimmt.

 

Stärkung und Beruhigung des Nervensystems

Im geschützten Raum bringen wir Einschränkungen und Herausforderungen miteinander in Beziehung und lernen so den einfacheren Umgang damit. Dabei unterstütze ich die Stärkung und Beruhigung des Nervensystems. Mit individuell ausgerichteten Übungen sammeln wir Erkenntnisse über das persönliche Selbstverständnis und eröffnen neue Blickwinkel auf die eigenen Bewegungen und Handlungen. So können wir bestehende Formen und Muster neugestalten.